Iniciamos o treino com pouco andamento mas á medida que fomos fazendo kms o ritmo foi melhorando percorremos por alcatrão e por belos trilhos de terra batida ,resumindo fizemos cerca de 55km ,com o vento sempre a dificultar.
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terça-feira, 19 de julho de 2011
TREINO DIA 17/7
Compareceram ás 8h de domingo Rui Raposeira e Pedro Alexandre
Iniciamos o treino com pouco andamento mas á medida que fomos fazendo kms o ritmo foi melhorando percorremos por alcatrão e por belos trilhos de terra batida ,resumindo fizemos cerca de 55km ,com o vento sempre a dificultar.
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paragem para reportagem fotográfica ,com um belo cenário de fundo
Iniciamos o treino com pouco andamento mas á medida que fomos fazendo kms o ritmo foi melhorando percorremos por alcatrão e por belos trilhos de terra batida ,resumindo fizemos cerca de 55km ,com o vento sempre a dificultar.
.sexta-feira, 24 de junho de 2011
ESTAFETA RUN-BIKE / DUATLO DESPORTO ESPECIAL
I RUN - BIKE
e
Duatlo para desporto especial
03 DE JULHO DE 2011
CENTRO DE CULTURA E DESPORTO "O ALVITEJO"
VALE DE FIGUEIRA ( SANTARÉM)
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RESCALDO
A Organização do RUN - BIKE, agradece a todos os atletas participantes e seus familiares, por ter estado presentes nesta nossa localidade, e antes de mais deseja as melhoras e uma rápida recuperação aos atletas que foram vítimas de quedas, principalmente ao nosso amigo da equipa Paí & filho, pois foi o que sofreu um pouco mais, tendo passado pelo Hospital, mas regressando para nos fazer companhia no almoço, juntamente com sua familia.
Chegada dos atletas ao local do evento
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| Concentração e levantamento do Dorsais e Frontais |
FOTOS DE EQUIPA E DE AMIGOS
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| Esta BIKE SUPER RÍGIDA, de suspenção direta |
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| Inicio do Duatlo para Desporto Especial (corrida) |
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| Aqui os BTTistas para o Desporto Especial |
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| Concentração dos corredores para o inicio do Run-Bike |
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| 1.º Atleta dos 7800 m de corrida e a passar o testemunho ao bttista |
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| Passagem do testemunho do 2.º atleta da corrida |
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| Uma pequena descida mas técnica |
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| O BTTista vencedor do Run-Bike a ser entrevistado |
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| O 1.º Bttista do C.C.D O Alvitejo a chegar |
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| O João e o Rui no control de tempos |
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| Os Organizadores principais do evento anuciando a chegada dos atletas |
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| O Rui no momento de descanço a molhar a garganta |
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| O Agrupamento de Escuteiros de Vale de Figueira, que deram todo o apoio aos percurso, a ainda montar um abastecimento para os participantes e acompanhantes |
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| Equipa de massagem que se voluntariaram para este evento em nome do desporto e da amizade |
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| Local do almoço |
ENTREGA DE PRÉMIOS
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| Equipas femininas |
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| Equipa Mista |
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| Equipas Masculinas |
CLASSIFICAÇÕES DO RUN - BIKE (clique em aqui)
A Secções de Atletismo e de BTT/Cicloturismo, desejam a todos felicidades, esperamos que tenha sido do vosso agrado e até para o ano.
Secção de BTT/Cicloturismo
Vale de Figueira - Santarém
Participação da Secção no Raid de BTT de Minde
19 de Junho de 2011
CLASSIFICAÇÕES
1.º class. - Paulo Damica --- Palco da Aventura -------- 1h 46m 27s
2.º class. - José Silva ---- RHC Motosbikes ------------ 2h 10m 50s
3.º class. - Miguel carvalho --- Moçarria Aventura CI --- 1h 46m 27s
26.º class. - António Silva --- C.C.D. O Alvitejo -------- 2h 11m 42s
35.º class. - Luís Costa ---- C.C.D. O Alvitejo ---------- 2h 14m 50s
140.º class. ---------------------- Último ---------------- 3h 54m 27s
Após 1 queda aos 30km (a meta ficava aos 32km), o BALDAS consegui fugir isolado até à meta.
Desta vez fui o KEDAS.
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| Chegada e colocação na grelha de partida |
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| Cumprimentos e troca de palavras com elementos de outras equipas enquanto se aguardava a partida |
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| A poucos segundo da partida |
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| Partida do Mini BTT |
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| Algumas zona de passagem do passeio pedestre e também do raid |
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| Foto após a chegada e uma queda sofrida pelo Luís |
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| Local do Almoço |
Parabéns a esta Organização e até para o ano, pode ser que consigamos levar os fala baratos da equipa.
(clique aqui)
Texto: Luís Pedro
domingo, 12 de junho de 2011
Treino Semanal - Dia 12 de Junho de 2011
É verdade apos algum período de ausência por lesão temos novamente o kedas e + kedas no seu melhor.
Apareceram para este treino Rui Raposeira ,Aberto Silva e Manuel kedas partimos como habitualmente sem rota definida mas rolamos cerca de 50Km por trilhos diversos.
Um bom treino...
fotos + KEDAS a publicar em breve
domingo, 5 de junho de 2011
Treino Semanal - Dia 05 de Junho de 2011
Com algumas baixas de peso por motivos diversos: profissionais ,lesões ou pouca vontade.
Os treinos da secção vão continuando compareceram neste fim de semana os atletas Rui Raposeira e Alberto Silva , partiram com idéia de um treino soft e acabaram por percorrer 55Km por alguns trilhos ainda
não explorados.
Resumindo uma bela manhã desportiva com os atletas a demonstrarem os resultados da boa forma física.
Os treinos da secção vão continuando compareceram neste fim de semana os atletas Rui Raposeira e Alberto Silva , partiram com idéia de um treino soft e acabaram por percorrer 55Km por alguns trilhos ainda
não explorados.
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